توسعه و خدمت رضوی،معاونت توسعه مدیریت و پشتیبانی
 
آرشیو

به این دلایل، باید روزتان را با آب گرم شروع کنید

آب داغ، کمی عسل و چندقطره لیمو، می‌تواند معجزه کند. حتما شما هم این ادعا را شنیده‌اید. ایرانیان، هندی‌ها و چینی‌های باستان، معتقدند که نوشیدن آب گرم، به‌ویژه اگر با لیموی تازه و عسل ترکیب شده باشد، به‌ بدن شما فواید بسیاری می‌رساند.

۷ عادت غلط که سرانجام آن، دیابت است!

اضافه وزن و یا داشتن رژیم غذایی فقیر، تنها عواملی نیستند که شما را در معرض ابتلا به دیابت قرار می دهند. برخی عادات روزمره و البته بسیار تعجب آور نیز از مقصران ابتلا به این بیماری هستند. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت ،محرومیت اس خواب، در معرض نور آفتاب نبودن، کم تحرکی، و استفاده از ظروف پلاستیکی برای گرم کردن مواد منجمد در مایکروویوها خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد: پرهیز از نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که در روز ۶ فنجان قهوه می نوشند، نسبت به سایرین ۳۳ درصد کمتر به دیابت نوع ۲ مبتلا می شوند. برخی از اجزای قهوه به نظر می رسد که مقاومت به انسولین را کاهش و همچنین ممکن است متابولیسم گلوکز، روند تبدیل گلوکز به انرژی را افزایش دهند. محرومیت از ساعات مفید خواب: به عقیده محققان کره ای، افرادی که تا ساعات نزدیک صبح بیدار می مانند حتی اگر ۸ ساعت خواب کامل هم داشته باشند بیشتر از افرادی که زود به رختخواب می روند به دیابت نوع ۲ مبتلا خواهند شد

آرامش واقعی در زندگی

آرامش یعنی بدن با حداکثر توان فیزیکی و روانی خودش در حال حرکت باشد اما توأم با صافی و روانی در حرکت و به دور از خطرات و تهدیدها.

ایجاد تحول در زندگی

نمی‌توان مسیر وزش باد را تغییر داد اما می‌توان مسیر بادبان‌ها را تنظیم کرد!در این مقاله می‌خواهیم بهترین روش‌هایی که از دیدگاه «برایان تریسی» می‌توانند به شما کمک کنند تا زندگی خود را دچار تحول عظیمی کنید بیان کنیم.

۷ گام غذایی برای ایمن شدن در برابر بیماری ها

اکثر افراد با استفاده از واکسن آنفولانزا، سعی می‌کنند از بروز سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کنند. اما زدن واکسن تنها راه ایمن کردن بدن نیست.

فروتنی و پارسایی

تواضع و فروتنی، دلیل کمال و ارج و عظمت نفس آدمی تلقی شده و بر بزرگی و عظمت انسان می افزاید، امام حسن علیه السّلام در اخلاق نکو و پسندیده اش، از پدر و جدّ بزرگوارش پیروی می کرد و در این راستا تاریخ، موارد زیادی را ثبت نموده که به فضائل بلند اخلاقی آن حضرت اشاره دارد.
 
12345678910...>>>
نسخه قابل چاپ
تعداد بازديد اين صفحه: 121175